Unter einem Fersensporn versteht man einen dornartigen Knochenauswuchs, der sich an der Ferse befindet. Ein Fersensporn kann entstehen, wenn der Fuß stark belastet wird, beispielsweise durch regelmäßigen Sport. Aber auch ungeeignetes Schuhwerk oder Übergewicht, kann zu entzündlichen Rissen führen, wobei unser Körper mit Kalkablagerungen an diesen Stellen reagiert. Diese Kalkablagerungen verknöchern mit der Zeit und der Fersensporn entsteht.
Die Ursachen beim Fersensporn
Er kann durch eine chronische Überreizung des Fußgewölbes entstehen und zu einem knöchernen Auswuchs werden. Es ist gar nicht so selten, dass in der Vorgeschichte bereits eine Entzündung des Fußgewölbes, eine sogenannte Plantarsehnenentzündung, vorgelegen hat. Der knöcherne Auswuchs entsteht durch kleinste Sehnenverletzungen, die mit der Zeit verkalken. Als Ursache können Fehl- und Überbelastungen angesehen werden. Die häufigste Ursache ist deshalb eine sehr starke Belastung des Fußes über einen längeren Zeitraum hinweg. Risikofaktoren sind neben Übergewicht, langes Stehen und Gehen, falsches Schuhwerk oder auch das Alter. Gerade bei zunehmendem Alter wird das stoßdämpfende Fettpolster an der Ferse abgebaut, was den Druck auf das Fersenbein verstärkt. Die Schmerzen treten bei den meisten Menschen ab 40 Jahren auf. Durch die stete Überbelastung können kleinste Risse an den Sehnen des Fußes entstehen. Der Körper bildet dann zur Entlastung Kalkablagerungen, die mit der Zeit verknöchern. So entsteht ein dornartiger Auswuchs an der Ferse, der aber auch unbemerkt bleiben kann. Hält die Überbelastung des Fußes aber länger an, kann es zu diesen schmerzhaften Entzündungen kommen.
Der Fersensporn und seine Beschwerden
Wenn sich eine Entzündung im Bereich des Fersensporn gebildet hat, kann jeder Schritt zur reinsten Qual werden. Die Schmerzen werden als stechend und brennend beschrieben. Sie treten oft bei körperlichen Aktivitäten auf und zwar nach einer längeren Ruhephase. Betroffene klagen oft direkt morgens nach dem Aufstehen über den sogenannten Anlaufschmerz. Dieser aber kann sich im Laufe des Tages verbessern. Die bestehende Entzündung kann bei einer längeren Belastung chronisch werden und so für einen dauerhaften Schmerz sorgen.
Dem Fersensporn vorbeugen
Wenn man einem Fersensporn in Berlin vorbeugen möchte, sollte eine stete Überlastung der Füße vermieden werden. Neben dem Tragen von bequemen Schuhen sollte auch eventuelles Übergewicht reduziert werden. Wird viel Sport getrieben, ist es wichtig, auf passendes Schuhwerk zu achten, die nicht nur Halt, sondern auch genügend gedämpft sind.
Eventuell können Einlagen, die ein Orthopäde verschreiben kann, durchaus hilfreich sein.